La piel es el órgano más grande del cuerpo humano, se trata de un órgano vivo con capacidad de regenerarse, es impermeable, resistente y flexible. Al ser el órgano barrera que separa y aísla el medio interno del entorno, sufre las consecuencias de factores extrínsecos que pueden alterar su condición y función como la exposición al sol, el humo, la suciedad, la alimentación.

Como  consecuencia  de  ello,  la  piel  puede  sufrir  cambios  que  la conduzcan a la inflamación, flacidez, disfunción inmune, deterioro visible, desequilibrio y otras alteraciones.

Alimentación

Por otro lado, si se realiza una restricción importante de carbohidratos, el cuerpo utilizará como fuente energética a las proteínas y esto produce una gran pérdida de firmeza condicionando inevitablemente a una flacidez generalizada.

En el otro extremo, la obesidad puede producir cambios importantes en la piel como  hiperpigmentación de los pliegues cutáneos, celulitis, adiposidad dolorosa, estrías.

Además de una dieta equilibrada, es necesario tener en cuenta otros aspectos nutricionales:

Tener un aporte suficiente de Vitamina C, ya que es indespensable para la formación del colágeno. No solo se encuentra en los cítricos como las naranjas, pomelo, limón, mandarina, kiwi, frutilla sino también en vegetales como pimientos, papa, tomate, brócoli, espinaca, vegetales de hojas de verde oscuro.

Aporte de Flavonoides, un grupo de sustancias altamente antioxidantes que se encuentran en el Té Verde, arándanos, uvas.

Un correcto aporte de Proteínas para la fabricación de fibras de colágeno y elastina

Y por último una correcta hidratación, imprescindible ya que cuando la piel se deshidrata se acentúan los surcos dérmicos y la piel pierde su elasticidad.

Ma. Alejandra Valfré

Lic. En Nutrición MP 4005

Nuevas Publicaciones

August 11, 2020
Aparatología Para Tratamientos Faciales

El envejecimiento de la piel implica una disminución de varias actividades metabólicas...

Lic. Leonardo Fernandez

Responsable de Capacitación
August 11, 2020
¿Cómo tratar la cicatriz de aumento de mama?

Te contamos algunos tips con el fin de favorecer la correcta cicatrización tras la operación...

Lic. Leonardo Fernandez

Responsable de Capacitación
August 11, 2020
Cómo afecta la alimentación en la piel

La piel puede sufrir cambios que la conduzcan a múltiples alteraciones.

Lic. Leonardo Fernandez

Responsable de Capacitación
may 14, 2013
Conocé los tipos de piel

4 diferentes categorías de piel que se utilizan entre los profesionales de la estética

Lic. Leonardo Fernandez

Responsable de Capacitación
may 14, 2013
Prevení el envejecimiento facial en 5 simples pasos

Tratamientos para mejorar el estado de la piel facial de forma efectiva y sostenible.

Lic. Leonardo Fernandez

Responsable de Capacitación
may 14, 2013
Cómo tratar las arrugas, estrías y cicatrices

Tratamientos estéticos comunes para tratar las arrugas, estrías y cicatrices...

Lic. Leonardo Fernandez

Responsable de Capacitación

¡Uníte a la comunidad de medicina estética avanzada más grande de Latinoamérica!

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.